göster
Su kaşık
Cam
Riboz takviyesi
ihtiyacınız olacak egzersiz öncesi dakika. Lütfen ek bir hap olarak gelirse düz toz şeklinde veya hap şeklinde bu doz alın .
2
su ile yıkayın . Bu sporcular içinönerilen doz olduğunu. Eğer birkaç saat boyunca , uzun bir egzersiz olacak , o yarıya aracılığıyla başka beş gram alır .
3
bir içecek ve içecek içinetakviyesi ile birlikte bir kaşık karıştırın günde üç kez. Bu fibromiyalji ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için bu ek alarak insanlar içinönerilen doz olduğunu. 3-4 hafta sonra ,doz günde iki kez zaten vücudunuzda ne korumak için .
Azaltmak