Yorum
göster yağ kaybı ekbesin gerçeklermaddeleri belirlemek için . Ekinintüm bileşenleri,şişe üzerinde belirtilmelidir . Birçok yağ kaybı takviyeleri "mutfak lavabo dahil olmak üzere her şeyi atmak almak" yaklaşımı ve yukarı 20 farklı maddeler .
2.
internet üzerindemadde adını arayarak her maddeetkilerini belirlemek bulunmaktadır . Tarafsız bilgi sağlamak tanınmış siteler odaklanın . Wikipedia , WebMD , ve PubMed ben seninle başlamak tavsiye birkaçıdır .
3
her madde ne tespit ettik , herhangi bir kanıt olup olmadığını belirlemek için klinik çalışmalarda arıyor düşünün madde aslında insanlarda çalışıyor . Ayrıca önemli doz gerektiren malzemeler içinuyanık olmak , henüz yağ takviyeleri küçük izleri sadece mevcut bulunmaktadır . PubMed , TıpABD Ulusal Kütüphanesi bir hizmet , hakemli tıbbi yayınlarda yayınlanmış klinik çalışma sonuçları sağlar . Başka bir seçenek Google'aekadı vedönem " klinik çalışma " dır .
4
araştırılmış ettikmaddelerinlistesini gözden geçirin. Eğer ilgilenen , ancak aynı kefeye ek maddeler endişe maddeler var mı? Eğer ayrı ayrı ilgilenen bu maddeleri satın düşünün . Örneğin, yeşil çay çok yağ kaybı takviyeleri önemli bir bileşeni ... ama tek başına bir ek olarak satın alırsanız genelde daha az pahalıdır . Daha hapları alarak sona erebilir , amauzun vadede çok daha ucuz olabilir .
5
önceden var özellikle eğer , bir sağlık profesyoneli ile diyet için herhangi bir yeni yağ kaybı takviyesi ekleyerek tartışın tıbbi durumlar veya reçeteli ilaç alıyor .