Lutein , ıspanak ve diğer yeşil yapraklı sebzelerde bulunan bir antioksidandır . Medop.com kote Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi çalışma lutein 6 miligram günlükgözünde makula dejenerasyonu karşı koruduğunu göstermektedir . Makula dejenerasyonu zor görmek ve günlük görevleri gerçekleştirmek için yapar bulanık görme neden ,güneş nedeniyle yaş ve aşırı maruz kalma nedeniyle oluşabilir . Lutein tabletler yağ bakımından zengin gıdalar
ne ihtiyaç fazlası Talimatları göster
Su Glass of
1aynı zamanda lutein tablet alın
her gün. Bu düzenli olarak almak için hatırlamak yardımcı olacaktır . Bu sadece bir yemekten önce alınmalıdır .
2
yemek yağ bakımından zengin gıdalar ekleyin. Lutein absorbe edilecek yağ gerekmektedir. Süt, et veya fasulye sahip düşünün .
3
lutein bir tablet alın ve bir bardak su ile yutmak . Sen günde lutein 30 mg'a kadar alabilir . Medop.com tüketim bu seviyede bilinen hiçbir yan etkisi veya emniyet şikayetleri vardır bildirir .