. Birçok vitamin ve ek perakendecilerdetoks ürünü bulabilirsiniz. Ayrıca ( bkz. Kaynaklar ) iHerb gibi mağazalar üzerinden online satın alabilirsiniz . Popüler tatlar elma ve tropikal karışımını içerir .
2
detoks için hazırlayın . Yağlı yiyeceklerden kaçının ve önceden XXtra Clean kullanarak çoğunlukla meyve ve sebzehafta oluşan bir diyet. Yeşil yapraklı sebzeler , havuç , elma , portakal , mango ve çilek ekstra porsiyon dahil . Yağsız et , balık ve kepekli tahıllar gibi hafta yağ oranı düşük olmalıdır Diğer gıda seçimler.
3
önceXXtra Temiz alarakhafta egzersiz zaman harcayın . Egzersizdetoksifikasyon süreci hızlandırmak , hem de metabolizma artırmak gerekiyordu . Aerobik egzersiz bir yarım saatbir hafta önce her gün ideal olacaktır .
4
XXtra Cleantüm şişe içki . Ek bardağı şeklinde gelir vekullanıcıdetoksifikasyon sürecini başlatmak içintüm içeriğini içki gerektirir . Sen sadece detoks için bir kezürün içmek gerekir .
5
15 dakika geçmesine izin verin . Su ile XXtra Temizşişe dolum . Tüm şişe içki ve sulu kalmak içingün boyunca su içmeye devam .
6
diyetXXtra Temiz detoks programı yapmanıngünü ayarlayın . Çoğunlukla meyve, sebze ve tam tahıllar tüketin . Detoksifikasyon sırasında diyet çilek , kepek tahıl , esmer pirinç , tam tahıllı ekmek ve fasulye gibi gıda seçenekleri ile lif miktarı yüksek olmalıdır .