sağlıklı kalmanınortak kurallar uygun bir diyet ve yeterli egzersiz odaklanmak gibi görünüyor , ama genellikle yeterli sıvı içiyor iyi sağlığı korumak içinen önemli anahtarı bakmaktadır. Tutmada yeterlicilt esnek yapmaya ek olarak, kas, sindirim sistemi ve diğer kritik organlarındüzgün işleyişini asist sulu . You