. Soğuk hindi gidiyor nadiren çoğu pop içindekafein bağımlısı konum, özellikle eğer , çalışır. Alışkanlığı kırmahile yavaş yavaş yapmaktır . Yani, beş gazlı bir gün içme oldum, bir hafta boyunca dört bir gün onu aşağı çekmek . Eğer hep birlikte pop içme durdu ettik kadar sonra benzeri bir günde üç gidin ve .
2
aşağı sulayın. Eğer pop içme durdurmak istiyorsanız , onu sulandırarak potensinin bazı kaybetmek yapmak . Eğer buz ile kapasite için cam doldurarakaynı etkiyi elde edebilirsiniz . Eğer zamanla tümüyle ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir daha az soda yolu olsun .
3kafein Ek
. Çoğu insan, çünkü bir kafein bağımlılığı sorun kendi diyet çıkar ortadan kaldırarak var. Eğer yavaş yavaş pop kendinizi kırmak içinarada kullanabilirsiniz onları kafein biraz var multi-vitaminler , şimdi var .
4
diyet soda seçin . Diyet soda seçimi bazı kalori ortadan kaldırmak veya tamamenpop alışkanlığı kırmaya yardımcı olacak ya . Eğer diyet sodatat beğenmezseniz , sadecealternatif üzerinde su içmek için seçebilirsiniz .