|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | beslenme
Sağlığı ve Hastalıkları

Potasyum sağlıklı kan düzeyleri , kas ve sinir işlevine katkıda

Yüksek Potasyum Nedeni ne Gıdalar ? . Herkes ihtiyacı var. Çoğu gıda potasyum bir miktar içeren , bu nedenle potasyum düzeyleri vücutta bir eksiklik olmalıdır doldurmak zor değildir . Vücut potasyum düşük ise Potasyum Eksikliği

belirtileri , bazı belirtiler bulantı, yorgunluk , düzensiz kalp atışı , anksiyete , kramp , halsizlik ve daha fazlası.
Nedenleri içerebilir potasyum pek çok gıdada olduğu potasyum Eksikliği

Birkaç kişi , potasyum eksiklikleri olsun. Ancak, bu tür kusma , aşırı terleme , ishal ve düşük potasyum düzeyleri neden olabilir bazı ilaçlar gibi bazı şeyler vardır - . Örnek tansiyon ilaçları veya diüretik
Meyve ve Sebzeler potasyum yüksek olduğunu

Birçok meyve ve sebze potasyum yüksek konsantrasyonları var. Meyve muz , portakal , avokado , papaya , mango , armut ve kavun içerir . Sebzeler mantar , ıspanak , patates , kuşkonmaz ve Brüksel lahanası bulunmaktadır .
Diğer Potasyum Zengin Gıdalar

meyve ve sebzelerin yanı sıra , potasyum yüksek düzeyleri de olabilir süt , balık, kuru fasulye , fıstık ezmesi , kavrulmuş koyu hindi eti ve yağsız sığır eti bulundu . Gıdaların tam listesi için ve potasyum yüksek , orta ve düşük miktarlarda hizmet , Kaynaklarını görmek
Sweet Potasyum Zengin Gıdalar

Şaşırtıcı ama gerçek . - pekmez ve çikolata da potasyum iyi kaynaklarıdır . Çikolata orta seviyeleri olurken Pekmez , yüksek seviyesi vardır .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]