Çinko yönünden zengin besinler Büyümüş prostat şişlik azaltılması kanıt gösterebilir . Çinko gıdalar , kırmızı et , tavuk , deniz ürünleri , fındık ve süt ürünleri doğal olarak bulunur . Bir antibiyotik ile birlikte ele alındığında , Dr IrvingChicago Tıp Fakültesi Bush ve Cook County Hospital içinaraştırmacılar tarafından 5000 hastada yapılan bir çalışmada çinko prostatitbelirtileri ,prostat bezi iltihaplanır bir koşulu azalttığını gördük. Yerine sadece daha fazla çinko açısından zengin gıdalar yemek daha ek olarak alındığı takdirde çinkoalımının artırılması bakır eksikliğine yol açabilir .
Omega - 3 yağ asitleri
Testleri yapılır 2007 ve SağlıkUlusal Sağlık Enstitüleri tarafından finanse Tıp Wake Forest Üniversitesi Okulu'nda , prostat kanserininilerlemesini yavaşlatan kanıt gösterebilir . Çalışmanın bir parçası olarak , fareler genetik kıdemli araştırmacı Yong S. Chen , Ph.D. dahil olmak üzere bir grup bilim adamı tarafından bir yüksek omega - 3 yağ asit içeriği ile prostat kanseri beslenen diyetler geliştirmek için tasarlanmıştır Omega - 3 açısından zengin bir diyet kanserli hücrelerin büyümesini ters değil iken, erkekler daha uzun bir hayat yaşamak mümkün olduğu ölçüde onların gelişimini ve büyüme oranlarını yavaş yok . Takviyeleri mümkün olsa da, yağlı balık omega- 3 yağ asitleri için en iyi doğal bir kaynaktır. Bu taze veya konserve sardalye , uskumru , somon , ton balığı ve karides ya yemek anlamına gelir . Haftalık balık tüketimiideal miktar 2 veya 3 kez bir hafta.
Keten tohumu
Keten tohumu zengin diyetlerbüyüklüğü, saldırganlığı azaltmada kanıt göstermek , ve prostat tümörlerinin şiddeti . ( Ilk kez 2001 yılında yayınlanan bir araştırma ile )Duke Üniversitesi Tıp Merkezi'nde yapılanbir çalışmada (MICE diyetin % 5 keten tohumu idi ) biraz abartılı oldu , ama yine de prostat kanserini önlemede keten tohumuetkinliğini göstermektedir . Lif ve lignanı da yüksek ise yağlı balık gibi , keten tohumu , omega - 3 yağ asitleri bakımından zengindir. Lignan muhtemelen estrojen ve testosteron metabolizmasında yer alan olan bir fiber - ile ilgili bir bileşiktir. Testosteron ve prostat kanserininilerlemesi arasındakiilişki lignanı ve prostat kanseri büyümeinhibisyonu arasındaki olası bağlantıyı gösterir .
Likopen - Zengin Gıdalar
bir çalışma daha ilgili Harvard Üniversitesi'nde 40.000 , domates, pembe greyfurt , guava , papaya ve karpuz gibi likopen zengini besinler prostat kanseririskini ve ilerlemesini azaltmaya yardımcı olduğunu kanıtlar bulundu daha . Likopenhücreler ölür hızını arttırır, çünkükanserli hücrelerinyayılması HealthCastle.com göre yavaşlar . Bu amaç için domates yerken Pişirilmiş domates (soslar , çorbalar, macunlar ) 2 veya daha fazla porsiyon haftada ham domates daha yararlıdır . Budomates pişirmesürecilikopen bültenleri ve daha kolayvücut absorbe için yapar iddia ediyor .