no- protein diyeti diye bir şey yoktur . Protein tamamen korkunç sağlık sonuçları olmadandiyetten elimine edilemez. Protein bileen non - protein kaynaklarından eser miktarda bulunur .
Kimlik
protein eser miktarda
Sigara proteinli gıdalar veya gıda , şekerler , tereyağı ve meyve gibi katı yağlar. Protein çok düşük miktarlarda gıdalar , ekmek ve makarna gibi sebze ve nişasta içerir .
Faydaları
böbrek veya karaciğer belirli hastalıkları olan kişiler için gereken proteinin aşırı düzeyleri veya hatta normal seviyeleri büyük ölçüde bu organların normal işlevine engel olabilir çünkü düşük protein diyeti uygulayın .
Uyarıortalama kişi gerekiyor iyi sağlığı korumak için günlük protein en az 40g tüketmek . Sadece şeker ve yağlardan oluşan bir diyet obezite bozulmuş organ fonksiyonları için diyabet için , bir kaç olumsuz sağlık etkilerine neden olabilir .
Yanılgılar
Bitki bazlı ya da vejetaryen birçok bitki bazlı gıdalar örneğin fasulye ve quinoa gibi protein önemli kaynakları, çünkü diyetler aslında proteinleri büyük miktarlarda içerebilir .