Böbrek sorunları , kanser tedavileri ve ilaç etkileşimleri tüm sindirilmiş potasyum erişmek içinvücudun yeteneğini inhibe olur. Daha yaygın , kusma , ishal , diüretik veya aşırı terleme yoluyla sıvı kaybı sadecevücuttan potasyum boşaltır .
Sodyum
Sodyum hücre aktivitesini sağlayan potasyum ortağı olduğunu ve iki besin kabaca eşit miktarlarda vücut içinde mevcut olması gerekir. Yüksek tuz diyetlervücuda aşırı sodyum getirerek bu dengeyi bozabilir .
Sorunları
potasyumböbrekler , böbrek problemleri ve potasyum tarafından düzenlenmiş olması nedeniyle eksiklikler genelde birlikte görülür . Düşük potasyum , yüksek kan basıncı ve felce yol , kalp kası fonksiyonlarını etkileyebilir. Kronik düşük potasyum osteoporoza neden ve hafıza ve düşünme becerilerini etkileyebilir .
Uyarılar
Düşük potasyum kalp çarpıntısı , kas zayıflığı , karın krampları ve yorgunluğa neden olabilir . Bu bireysel belirtiler hafif görünse de , onları bir arada yaşandığı ciddi bir sorunu işaret edebilir . Eğer reçeteli ilaç herhangi bir tür iseniz
Takviyeler
, doktorunuza danışın çok fazla potasyumböbreklere zarar verebilir, çünkü , bir potasyum takviyesi almadan önce .
Diyet
Tuzsuz fındık , düşük sodyum domates suyu ve makarna sosu , süt , yoğurt , turunçgiller , patates ve muz potasyum iyi kaynaklarıdır . Elektrolit geliştirilmiş içecekler sıvı kaybı esnasında atılan potasyum değiştirebilirsiniz .