Teorileri diyet elma sirkesi ekleyerek kilo yardımcı olabilir neden farklıdır. Bukarışım içinde besin bir iştah bastırıcı olduğu düşünülmektedir , senin metabolizma artırmak su tutmasını azaltır ve genel sağlık genel bir his var yardımcı olur. Elma sirkesi denge sodyum olur ve sıvı retansiyonu minimize potasyum içerir . Bir iştah bastırıcı için olduğu gibi, karışım, elma bulunan pektin içerir. Bu madde mide doldurmaya ve iştahınızı bastırır.
Kilo kaybı için elma sirkesi kullanıyorsanız , bir veya iki çay kaşığı karışımı Su
ile karıştırıp bir su bardak ve her yemekten önce içilir .
hızlı kilo kaybı beklemeyin . Eğer aşırı yağlı yiyeceklerden kaçınarak dışında diyet için başka bir değişiklik yaparsanız , bir yıl içinde yaklaşık 15 kilo kaybedebilirsiniz . Ancak, yavaş yavaş kilo kaybı ilekilo kapalı tutmak daha iyi bir şans var .
Ağırlık Çabuk kaybetmek daha hızlı kilo istiyorsanız , azaltmak rafine edilmiş veya hazırlanmış gıdaların miktarı ve doğal sebze , meyve ve kepekli tahıllar ile sopa . Vücudunuzu temizlemek için bol su içilmelidir. Daha fazla egzersiz. Eğer en az 45 dakika , haftada üç kez egzersiz, kilo kaybını artırabilir . Detoks
elma sirkesi kilo öncesi sistem detoks
için kayıp ya da doğal vücudunuzu temizlemek için . Elma sirkesi vitamin A , B1 , B6 , demir , kalsiyum , sodyum ve magnezyum gibi birçok vitamin vardır . , Bir detoks yöntemi olarak kullanmak sıcak su bir bardak elma sirkesi ve iki çay kaşığı karıştırıp .
Diğer Formlar
Elma sirkesi günde iki kez içmeye sıvınıntadı tahammül edemeyenler için hap şeklinde kullanılabilir , ancak bu tavsiye edilmez . Hap şeklinde ekstra işleme besin değerini azaltır.