glutamin eksikliği neden bağışıklık yanıtı başarısız olabilir . Glutamine antioksidan glutatyon yaratmak yardımcı olur ve bir serbest radikal toplayıcı olarak hareket eder. Glutamin ayrıca ,beyin yardımcı olur sindirim yardımcıları ve aşırı amonyakvücuttan atar .
Glutamin ve Atletler
Glutamin yoğun egzersiz sırasında tüketilir . Bu artan kas ağrı ve kötü iyileşmeye neden olabilir . Uzun mesafe koşucuları ek glutamin yararlanabilir .
Glutamin ve HIV veya AIDS ile HIV /AIDS
Bireyler genellikle ciddi kilo kaybı yaşayabilirsiniz . Glutamin takviyesi bu koşullara bağlı kilo kaybını azaltmaya yardımcı olabilir .
Glutamin ve Obezite
Hayvan çalışmaları glutamin iştah bastırmak yardımcı olabilir göstermiştir . Öte yandan , daha çok insan klinik çalışmalar , bu teyit etmek için ihtiyaç vardır. Glutamin de şeker istek kontrol bilinmektedir .
Tipik Glutamine Toz takviyesi
Glutamin toz şeklinde (yani kapsül veya serbest toz ) bulunabilir . Dozlarbireysel bağlı olarak , günlük 500mg veya 10g arasında değişir . Bunu yaparken olarakglutamin yok edecek , sıcak su ile karışmaz . Eğer herhangi bir ek başlamadan önce
Hususlar
sağlık uzmanınıza danışınız .