Karaciğerbüyük iç organıdır , Carrie L'Antik Cookfire Esperance ( 1989, Bear & Co , Santa Fe ) yazıyor . Okandaki tümtoksinler bozulmuş veya hasar görmüş ise hala işleyebilir bu zorlu organı tarafından süzülür belirtiyor . Ancak ,karaciğer rutin aşırı yemek ya da alkol aşırı tüketimi ile aşırı yüklü , daha fazla toksinler daha ciddi sağlık issues.Drinking pancar suyu içinsahne ayarıkandaki karaciğer temizliği için yumuşak bir yöntemdir kalabilir .
Pancar suyu karaciğer detoks
sebze ezmek için tasarlanmış bir meyve sıkacağı ile pancarsuyu ayıklayın
. Ayrıca en sağlıklı gıda mağazalarında taze pancar suyu satın alabilirsiniz . Kadar üç kez karaciğer detoksüç gün boyunca hafif daily.Eat , taze pancar suyu yarım fincan içilir. Azaltın veya kafein , alkol , kızarmış gıdalar , rafine şeker ve rafine un kaçının. Bunun yerine , taze meyve , sebze , tam tahıllar ve protein kolayca sindirmek , yoğurt gibi , iyi pişmiş mercimek veya haşlanmış fish.The fikir tüm gıdalar detoks diyet tüketmek ve yemekler arasında pancar suyu az miktarda yudum olduğunu lehine. Hızlı veya değil yemek etmeyin .
Zeytinyağı floş
dördüncü gününde , zeytinyağı yaklaşık iki yemek kaşığı tüketmek . Eğeryağıntadı kesmek için tercih eğer ağız içinde bir limon ya da portakal dilim yerleştirin . Yağsafra kesesi sorar - Her safra taşı sınırdışı -karaciğer arkasındadır . Sizin karaciğer daha kolay çalışmasını sağlar bu adım yardımcı olur . Safra kesesi yağ safra ve yardımcıları insanlar 2-3 saat sonra akşam yemeği ve kısa bir süre önce yatmadan yaklaşıkzeytinyağı tüketmek tercih digestion.Some üretir . Bunu yaparsanız , sağ tarafta yalan " sel " kankaraciğer ve safra kesesi için . İdrar yaparkenertesi sabah, safra taşı görebilirsiniz . Bir bezelye veya daha küçük olarak büyük olabilir .