hücresel solunumsürecinde düzenlendi Serbest Radikaller serbest radikaller olarak bilinen maddelerdir . ConsumerHealth.org göre, " serbest radikal" en dış tabakasında bir paylaşılmamış elektron olduğu --- bir molekül olarak --- atomlu herhangi bir atom veya grup için geçerli olan bir terimdir. Onların temel doğa serbest radikaller sonsuza kadar arkadaşı arıyor demektir . Hücresel solunum yoluyla üretilen serbest radikallerinmilyonlarca ek olarak , çoğumuz güneş ışığı , hava kirliliği , sigara dumanı , böcek ilaçları , radyasyon , kemoterapi ve bazı ilaçlara maruz kalma yoluyla ek serbest radikallere tedavi edilir .
serbest radikaller ile iyi Side
, genellikle iyi bir şey çok fazla olan bir durumda bulunuyor . Serbest radikaller, bakteri ve virüs enfeksiyonu mücadele etmek için beyaz kan hücreleri tarafından kullanılmaktadır. Beslenme Reporter bülteni için yazılmış bir makalede , Jack Challem serbest radikaller aynı zamanda zararlı kimyasallar detokskaraciğer sitokrom P - 450 enzimlerini yardım dikkat çekiyor. Challem da Denham Harman , Ph.D. , yaşlanmaserbest radikal teorisininyaratıcısı , serbest radikal kimyasal reaksiyonlar muhtemelen DNA mutasyonlarını isteyen türlerinevrimi , daha sonra , Dünya'dakiilk yaşam yol açtı ve " theorizes belirtiyor . "
Kötü Haber
hayatımızda serbest radikallerinsuperabundance bazı ciddi fesat içinzemin bırakır . Çiftleşmeye diğer molekülleri için arama, serbest radikaller zarı ve çekirdeğinde bulunandeoksiribonükleik asit ( DNA) de dahil olmak üzere hücrenin diğer bileşenler , hasara neden olan bir zincirleme reaksiyon ayarlayabilirsiniz. Normal yaşlanma sürecini hızlandırır bu hasar , ek olarak , serbest radikaller , kanser , ateroskleroz , diyabet ve karaciğer hastalığı da dahil olmak üzere , çeşitli hastalıkların neden olan bir faktör olarak implike edilmiştir. Rescue
Antioksidanlar
tüm olası dünyalarınen iyi , serbest radikaller biz beta - karoten gibi tanınmış antioksidan besinlerintüketimi ile almakvücut ve diğerleri tarafından üretilen antioksidan enzimler tarafından kontrol altında tutulması olacaktır , bioflavonoidler ve vitamin C ve E. Ne yazık ki , çoğumuz bizim diyet yeterince antioksidan alamadım .
Senzarar mücadele yardımcı olabilir ne
fazlası olduğunu serbest radikaller diyet antioksidan besinlerin bol içeren sağlayarak ve bazı antioksidan bakımından zengin besinlerin takviyesi alarak neden olur. Ancak , aşırıya bir tehlikesi vardır . Challem Harman antioksidanlar aşırı alımı yorgunluk ve kas güçsüzlüğüne neden olabildiği konusunda uyarıyor dikkat çekiyor . İttifak Yaşlanma Araştırma insanlar E vitamini 100 ila 400 IU , C vitamini 200 1,000 mg ve beta karoten 17.500 50.000 IU için antioksidan takviyesi sınırı zorlamaktadır.