kaçınınaşağıdaki maya üreten gıdalar içeren ve sırasında Candida diyet : yaşlı edilmiş peynirler, koruyucu ve katkı (çoğu işlenmiş ve hazır gıdalar ) içeren gıdalar , alkol, kafein , (nedeniylevücuttaki mayagelişimini destekler, yüksek şeker içeriği, ) meyve , çikolata , glüten ( buğday , çavdar ve arpa gibi tahıl bir protein ) içeren gıdalar , fındık , bunlar mantar ( olduğu gibi bir mantar ,vücuttaki maya içintercih edilen gıda kaynaklarından biri gibi) ve ketçap , bal ve şurup .
Candida Diyet Gıdalar
tüketmemeye gibi şeker oranı yüksek diğer öğeler
Bunun yerine bu yasak öğelerin (örneğin, darı ya da kahverengi pirinç gibi ), gluten içermeyen sebzeler , yağsız protein , tohum ve alternatif tahıl tüketiminin çevresindeki diyet oluşturmak. Yağsız protein türlerini tartışırken , sık sık tuz ve koruyucu inanılmaz miktarda içeren etin işlenmiş tip kaçınarak , kümes hayvanları , deniz ürünleri ve yağsız sığır eti taze olarak , düşük yağlı et kendinizi sınırlamak . Bir candida diyet uyumlu örnek yemek yabani kahverengi pirinç ve ıspanak - ve - domates salatası , taze - ızgara tavuk göğsü içerebilir . Sağlıklı bir kahvaltı birkaç hindi pastırma ( ya da hindi sosis ) bir tarafı ile birleştiğinde amacıyla pişmiş yumurta ve bazı darı ekmek içerebilir . Sadecegıdalar ve yukarıda sıralanan yiyecek türlerini önlemek ve size kilo ve daha iyi hissetmek için yardım, iç mayada bir azalma yararlanabilir hatırlıyorum .