yağ oranı yüksek gıdalar kaçınmak onlar sindirimi kolay olduğu için , bir asit mide hafifletmeye yardımcı olabilir . Yüzde 1 veya yağsız süt ve süt ürünleri geçin . Çikolata aynı zamanda bir asit mide üzgün , öylesine çikolatalı süt veya diğer süt ürünlerini çikolata önleyebilirsiniz kafein içerir .
Etler
Yüksek yağlı etler sindirimi zordur . Aynı zamanda daha fazla besin değerine sahip etin yağsız , arayın . Böyle sosis , pastırma ve hayvan derisi gibi yağlı etler kaçının .
Meyve ve Sebze
Cook sebze sindirimi daha kolay yapmak ve kızarmış asla . Domates asitli , yani domates ve domates sosları kaçının. Ayrıca portakal, greyfurt , limon , ıhlamur ve ananas gibi narenciye kaçının. Muz, elma , çilek , şeftali ve diğer non - asitli meyvelermide nazik .