glutamin yaptığışeylerden biri kan hücreleri kolaycakan-beyin bariyerini geçmesine izin olduğunu. Bu sağlıklı bir beyin teşvik ve bilişsel fonksiyonları geliştirir .
Kaslar
glutaminişlevlerinden biri kaslarındoğal dökümünü yavaşlatmak için . Bu dayanıklılık ve gücü bina önemlidir .
Azot
Azot sağlıklı kas oluşturmak için önemlidir . Glutamin , doğrudankas içine azotbaşlıca tedarikçilerinden birisidir .
Zayıflama
glutamindolaylı faydalarından biri kilo kaybıdır. Aşağı kırılmasını yağsız kas tutar çünkü ,vücut daha yüksek bir metabolizma hızına sahip ve dolayısıyla daha fazla yağ yakarsınız .
Kan Şekeri
Glutamine kan şekeri seviyelerini stabilize yardımcı olur . Onlar çok düşük olduğunda , bu düşük bırakarak seviyesini düşük tutmak için insülin bastırır ve ekledi enerjiye aşırı şeker dönüştürmek yardımcı olur .