Hayvansal protein kükürt yüksek düzeyde içerir . Böyle tavuk ve hindi , bizon eti, domuz eti , böbrek , kalp , karaciğer ve yumurta gibi hayvansal organlarda olarak diyet bu kükürt bakımından zengin besinler içerir . Bu diğer etler daha kükürt yüksek olacak gibi ücretsiz aralığı ya da organik et ve yumurta satın hedefliyoruz .
Mandıra
Süt ürünleri kükürt içerir. Kükürt Özellikle yüksek çiğ süt , çiğ keçi sütü , ham peynir ve doğal yoğurt vardır . Çok işlenmiş yoğurtlar ve peynirler çiğ ürünleri çok daha sık çiğ süt yemek daha az kükürt ihtiva edecektir .
Sebze, Tohum ve bu şalgam gibi Kuruyemiş
Sebzeler , brokoli , lahana , kuşkonmaz , soğan ve sarımsak kükürt yüksek düzeyde içerir. Bu kükürt yüksek olabilir gibi Ayrıca diyet tohumlar ve fındık içerir . Keten tohumu ve ayçiçeği tohumu kükürt özellikle zengindir. Kuruyemiş fındık protein ile dolu , bu nedenle bu tüketen ayrıca kükürt düzeyleri artacak .
Deniz
Deniz ürünlerinin yanı sıra kükürt içerir. Yabani yabani somon , ton balığı , istiridye , ıstakoz ve yengeç eti gibi diyet deniz yakalandı içerir . Çok işlenmiş yengeç eti satın almayın . Böyle orkinos biftek gibi taze balık satın . Kükürt Eksikliği
arasında
Belirtileri Eğer bir kükürt eksikliği olup olmadığını tanımak için, dışarı bakmak gereken birkaç belirtileri vardır için . Bu belirtiler yorgunluk veya uyuşukluk, kırılgan tırnaklar , saç dökülmesi veya yavaş saç büyüme , bu tür döküntüleri ve egzama gibi cilt problemleri , kan şekeri düzeyleri dalgalanan ve zayıf kan dolaşımı içerir .