ve tamamlamaları diyet kıkırdak aşağı kırılmış veya kaybolması artritintedavisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır . Glukozamin rahatlatır veeklemlerde ağrı azalır . Daha fazla araştırmaya ihtiyaç olmasına rağmen, glukozamin , aynı zamanda, ülseratif kolit ve Crohn hastalığı gibi enflamatuar bağırsak hastalıklarının tedavisinde olumlu sonuçlar göstermiştir. Glukozamin takviyeleri tablet , kapsül ve toz formları mevcuttur .
Chitin
glukozamin önemli bir besin kaynağı olmasına rağmen
, bir besin kaynağı hasat , ancak bir . Diyet takviyeleri içine konur glukozamin gibi istiridye ve istiridye gibi kabuklularkabukları türetilmiştir . Türevi madde glukozamin içeren kitin denir . Kabuklu deniz ürünleri alerjisi olan kişiler glukozamin bu formu yutmayın gerekir . Bu durumda , laboratuarlarda oluşturulan bunun diğer sentetik formları vardır .
Glukozamin Sülfat
çok bilimsel araştırma yapılmış keşfetmek için glukozamin sülfat faydaları , yaygın osteoartrit için kullanılan bir besin takviyesi . Osteoartrit eklem ağrısı nedenleri artrityaygın biçimlerinden biridir. Glukozamin sülfat artan şok emme ek olarak kıkırdak oluşturmak ve güçlendirmek için yardımcı olur . Bu da ancak bunun etkili olduğunu kanıtlayan önemli bir kanıt yoktur , bir kilo kaybı yardım olarak uygulamaya konmuştur .
Glukozamin hidroklorür ve N - asetil
Diğer diyet glukozamin ek formları hidroklorür glukozamin ve n -asetil glukozamin içerir. Glukozamin hidroklorür emmek içinvücut içinkolay olmak için olduğunu belirtti . N - asetil glukozamin bir besin takviyesi olarak kullanılabilir ama o da lavman şeklinde mevcuttur . Bu takviyeleri genellikle desteklemek ve kondroitin sülfat , MSM ve köpekbalığı veya sığır hayvansal kaynaklardan toplanan kıkırdak dahil olmak üzere , etkinliğini artırmak diğer maddeler içerir .
Foods
özellikle vardır Desteklenmesi Eğervücutta glukozamindoğal üretimini desteklemek için yiyebileceğiniz gıdalar. Vücudun doğal glikoz ve glutamin adlı bir amino asit kullanılarak glukozamin yapar . Glutamin yüksek konsantrasyonlarda içeren gıdalar çiğ maydanoz ve ıspanak sayılabilir . Genellikle tatsız olduğu için çıkarılır , ancak binlerce yıl için , insanlar tarafından Yutulduktan et kıkırdak , aynı zamanda glukozamin içerir. Kükürt içeren yeşil sebze ve sebzeler de benzer şekildevücut destek .