hesaparkasındanplastik tırnağını çekin .
2.
basınsağ üst köşede bulunangüç düğmesine hesap .
3
Basınhesapüst solunda bulunanwwrench simgesi . Hesap " Yaş ? " Soracaktır Yaşınızı yazın ve" Enter" tuşuna basın . Daha sonra " Kadın ? " Soracaktır Basın eğer kadın iseniz "Enter " ama sen erkek iseniz , kadaraşağı ok tuşuna basın " Erkek ? " görüntülenir. " Girin. " Itin
4
yüksekliği ekleyin . Hesap "Yükseklik ? " Soracaktır Inç sonra , ilk olarak ayak boyunuza yazın . Daha sonra " Enter " e bas. Simge " Ağırlık? " kilonuzun .
5
Tipi görünür ve vuracaktır " girin. " Kelime " Lose ? " görünecektir . Eğer kilo vermek istiyorsanız , " girin. " Hit Eğer sadecekelimeyi görene kadaraşağı oka basın , kilonuzu korumak istiyorsanız Ancak eğer " Korumak ? " Kilonuzu korumak için tercih ediyor " girin. " Hit
6
ekstra bir puan değeri seçin , ardından " girin. " Hit Ekran " Günlük" vealt sağda puan değeri ile görünecektir . Eğer kilo vermek seçerseniz, hemen bu " Günlük" ekranına götürecektir .
" PointsPlus " Gıda
7
Press için PointsPlus Değerinin Hesaplanması hesap makinesi düğmesine . Ekranı görüntülenir " Hesapla " ile görünecektir . " Enter " tuşuna basınız . Yeni bir ekrankelime ile gelecek " Protein ? "
8
Tipi protein gramsayısında gıda hizmet başına gelmiştir ,gıda etiketi göre . Ardından " girin. " Hit Yeni bir ekran ile gelecek " Karbonhidrat ? " gösterilir . Porsiyon başına karbonhidratmiktarı yazın ve butonu tıklayın . Ekran dediğinde için bu adımları izleyin " Total Fat ? " ve "Elyaf ? " Kelimesi takipkelimesi " Value " gıda değersağ alt köşesinde görüntülendiğinipuan ile görünecektir "kullanın " .
9.
basın" X " tuşuna daha fazla yaşıyorsanız öğenin bir porsiyon daha . Sonra bir tam porsiyon sahip değilsenizbölmek simge tuşuna basın
10
porsiyon sayısı ve basın "girin. " Yazın . Sonraporsiyon tarafından basın bölünmesi gerekiyorsayısında "Enter . " Eğerhesap makinesi günlük puan değer, değer çıkarmak istiyorsanız "Enter " 11
basın
. Daha sonra zaten başından PointsPlus değerden alınanmiktar ile ev ekranına götürecektir . 12
Günlük ve Haftalık kullanın" ? " Basın
simge ve basın noktaları izleme yeni bir güne başlamak için "Enter " . Yeni bir hafta değiştirmek için ," ? " Basın simgesi veaşağı ok tuşuna basın ve hit " girin . " Bu sizin için yeni bir hafta başlayacak .
13.
kalem simgesine basarak yapmamışlar kaç puan gör . Eğerhafta içinde yapmamışlar işaret nasıl görmek istiyorsanızaşağı ok tuşuna basın . Eğer kullanılan geçmiş gün noktalarına bakmak istiyorsanız tekraraşağı ok tuşuna basın . Her gün görmek için basılı tutun.
14.
Tipi yeni " Ağırlık " her hafta sonra . Sizin hesap otomatik olarak her hafta sonra seni buraya getirecek . Kilo değişmedi , sadece "Enter ". Kilonuzu değiştiyse , altında Adımlar 5 ve 6 takip "Set - Up . "