Zerdeçal yaygın süpermarket baharat rafları toz halinde bulunan bir parlak turuncu kök ve Hint köriler bir ürünüdür . Janet L. Funk tarafından yapılan bir çalışmada bulundudergisi " Artrit ve Romatizma " in 30 Ekim 2006 tarihinde yayınlanan o sıçanlarda zerdeçal özü derinden inhibe eklem iltihabı ve yıkım. Zerdeçal lezzetli bir baharat olarak birçok gıdalara eklenebilir ve aynı zamanda diyet takviyeleri birçok üreticilerin kapsül şeklinde satın alınabilir .
Zeytin
zeytin ağacı biridir geleneksel Akdeniz kültürlerinin gıda ve ilaçen önemli kaynaklarından ve eklem kas iltihabı mücadele için bir günlük beslenme için önemli bir ektir . Ağustos 2007 dergisinde " Beslenme Araştırma " dergisinde yayınlanan bir çalışma , zeytin ekstresi günlük aktivitelerini gerçekleştirmek için hastaların yeteneği gelişmiş ve romatoid artrit hissettimağrıyı azalttığını buldu . Hem zeytin ve zeytinyağı günlük diyete eklenebilir ve zeytin yapraklarından yapılan birçok takviyeleri sağlık gıda mağazalarında da mevcuttur . Yukarıdaki çalışmadaaraştırmacılar, bu onun etkisi verdizeytin ekstresi bulunanpolifenoller olduğuna inanıyordu .
Çince Otlar
JCICM - 6 geleneksel artrit ve diğer eklem ilgili durumları tedavi etmek için kullanılan bir standart Çin formül. Derginin " Biyolojik ve İlaç Bülteni " yayımlandı A 2006 çalışma iltihabı neden tasarlanmış kimyasallar uygulandı fareler üzerinde test edildiğinde JCICM - 6 önemli anti-enflamatuar ve ağrı kesici özellikleri gösterdiğini buldu . JCICM - 6 Çin bitkisel formüller veya satın formu Çin bitkisel mağazalarında uzman satıcılar üzerinden online sipariş edilebilir . Ayrıca profesyonel bir herbalist tarafından karışık belirli ortak sorununa uyarlanmış bir özel karışımlı bitkisel formülü almak için geleneksel Çin tıbbı bir uygulayıcısı ziyaret edebilirsiniz .