" Beslenme Şifa için Reçete " Phyllis A. Balch lavanta şifa özelliklerini göstermektedir. Lavanta dahil fitokimyasallar içeren --- ama --- alfa- pinen , beta- pinen , luteolin ve ursolik asit ile sınırlı değildir. Mor bitki aynı zamanda
Uygulamalar
İnsanlar stres , depresyon ve baş ağrısı için aromaterapi lavanta kullanmak sakin vevücudu yatıştırır ve spazmları önlemeye yardımcı . Esterler içerir . Migren ağrısını hafifletmek için basit yollarla lavanta kullanın . Bu lavanta migreni tedavi olası değildir ; olanlar bildiği gibi ,ağrı herhangi bir rahatlama açığız .
bir oda difüzör lavanta esansiyel yağı kullanın . Eğer yaklaşan bir migren hissettiğinizde , serin , karanlık bir odaya çekilmek ; Odadapetrol difüzör yerleştirmek ve rahatlamaya çalışın . Ayrıca lavanta dolu yastık ya da " eyebag " kullanımı ve bir migren krizimutsuz vesilesiyle için başucunuzda tutabilirsiniz . Lavanta yastık veya eyebags satın almak veya kurutulmuş organik lavanta birini yapmak , ama size yakın pestisitler ve diğer kimyasal istemiyorum her zaman olduğu gibi bir migren hastası , özellikle , organik otlar kullanın .
Zaman bir migren atakları , sessiz , serin ve karanlık bir odada yalan . Lavanta yastığa baş , boyun veya yüz dinlendirin. Bitkinin aroması yatıştırıcı ve migrene bağlı inflamasyonu azaltabilir . Eğer bir yastık yoksa , şal kurutulmuş veyaaynı etki için yumuşak bir bezle taze lavanta . Ayrıca sıcak bir banyo lavanta esansiyel yağı birkaç damla dökün . Lavanta kokusu ile birlikte ennemli ısı , gözenekleri nüfuz fiziksel gerginliğini azaltır ve serbest stres yardımcı olarak bir banyosu da , yararlı aromaterapi sağlamaktır . Boyun ve kafa rahat bir destek verdiğinizden emin olun .
Hususlar
Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi göre , lavanta tedavi etmek için kullanılır olmuştur diğer kullanımlar arasında baş ağrıları, . NCCAM lavanta bir baş ağrısı çare önermek için önemli bir veri olduğunu , ancak, raporlar. NCCAM lavantasözlü kullanımı " iştah ve kabızlık baş ağrısı , değişikliklere neden olabilir . " Diye uyarıyor Sedatif ilaçlar ile lavanta birleştirmek ve migren karşı cephanelik için herhangi bir bitkisel ilaç eklemeden önce profesyonel bir sağlık uzmanına danışın yok .