"gül kokusu durdurma . " Düşünün " Tarım ve Gıda Kimyası American Chemical Society ` s Journal , " gül , lavanta , nane , limon ve mango gibi kokular linalol adında bir parfüm içerir bildirilen bir Japon araştırmaya göre . Sıçanlar strese maruz kalan ve daha sonra teneffüs linalol linalol nefes vermedi farelere göre çok daha hızlı normale yakın seviyelerebağışıklık sistemi karşılığında stres hormonları vardı .
Ashwaganda
Ashwaganda herkes sinir gerginliği ve işe bağlı stres gibi halsizlik veya yorgunluk , raporlama için tavsiye edilir . Mountain Rose Otlar , organik otlar içinABD'nin en büyük kaynaklarından biri göre , Ashwaganda " bağışıklık fonksiyonunu , enerji ve dayanıklılık artışı uzun ömürlü teşvik , cinsel canlılık desteklemek ,zihin sakin , zihinsel fonksiyonunu artırmak ,dokuları gençleştirmek , güçlenmesine yardımcı olur , dinlendirici bir uyku teşvik vevücut dengesizlikleri aşmak yardımcı .... Alternatif Tıp Review " " bildirildi Çalışmaları " Ashwaganda yanı sıra diğer pek çok yararları olduğu stres rahatlatmak yapar , ve , eğer varsa , çok az toksisiteye sahip olduğunu gösterdi .
Eleuthero ( Sibirya Ginseng )
Rus bilim adamları strese karşı direnci arttırmak için paha biçilmez bir yardım olduğunu gösteren , eleuthero kullanarak binden fazla çalışmalar gerçekleştirdik . Stres seviyelerini azaltmak yanında , eleuthero ayrıca " , düşük kolesterol , kan basıncı normale kan şekerini düzenler ve stresli durumlaravücudun tepkisi düzenlenmesinde önemli bir rol oynamaktadırböbreküstü bezleri , güçlendirmek . " Gösterildi
Panax Ginseng
Ginseng olarak adlandırılan bir " , tüm tedavi " ve son derece de Çin ve Batı bitkisel tarifler duymaktadırlar . Hemen stresli olaylardan sonra ve uzun süreli stres dönemlerinde , hem glukokortikoidler denilen stres hormonlarının seviyesini düşürür . Fitoterapi Araştırma adlı bir şirket tarafından yayımlanan bir 1996 çalışmada ginsengi alan insan bir enerji artışı ve bir plasebo alan kontrol grubu üzerinde daha az yorgunluk olduğunu bildirdi gösterdi .
Snoudon
Rusya ve İskandinav ülkelerinde , rhodiola , yorgunluk tedavisinde depresyon hafifletilmesi , iş performansını arttırmak , ve yüksek stres düzeyleri ile ilişkili başa çıkma becerilerini geliştirmek için resmi bir alternatif botanik tedavi olarak kabul edilmektedir .
Feragat
yukarıdaki ifadeler ve ürünleri değerlendirildi ya daFDA tarafından onaylanmış , ve eğitim amaçlı kullanılmaktadır henüz anlıyorum. Ifadeler herhangi bir hastalık veya durum teşhis, tedavi , tedavi veya iyileşmek için değildir . Kendi kendine tedavi herhangi bir şekilde çalışarak önce profesyonel , güvenilir bir sağlık danışın .