safra taşlarınınbaşlıca nedenlerinden biri obezite . Fazla kilolu olmak kuvvetle safra aşırı kolesterol , düşük safra tuzları vesafra kesesi az boşalması , safra taşı geliştirme tüm yönleriyle katkıda bulunmaktadır. Düşük kalorili , hızlı kilo kaybı diyetler safra kompozisyonunu ve yapısını bozabilir iken inaktif bir yaşam tarzı ile birlikte yağ ve şeker bir diyet yüksek risklerini artırabilir .
Belirtileri
Belirtileri giderek zaman içinde artar, üst karın bölgesinde şiddetli ağrı içerebilir . Ayrıcasağ omuzun altındakürek kemikleri veya ağrı arasındakisırt ağrısı olabilir . Bulantı , geğirme , hazımsızlık , karında şişkinlik ve kusma da mevcut olabilir . Deneyimliağrısı ani olması ve hızla şiddetlendirebilir . Saldırıbaşında su dolu bir bardak içme karın ağrıların azaltılmasında bazen yararlı olabilir.
Tedavi
safra herhangi bir strese neden değilseniz veya rahatsızlık , tedavi tipik olarak gerekli değildir ; Ancak ,Mayo Clinic gelişebilir herhangi bir sorun veya rahatsızlıkları dikkatli olmak önerir. Belirtileri en aza indirmek ve bir meyve ve sebze çeşitliliği , yüksek lif , sağlıklı doymamış yağlar ve C vitamini , E veya kalsiyum alarak forming.Recreational ve üzerinde gerçekleştirilen fiziksel aktivite ek safra taşı önlemeye yardımcı olabilecek olan bir diyet seçerek ,durumu kontrol etmek için düzenli olarak , böyle dinç yürüyüş , bahçe , yoga ve aerobik gibi , aynı zamandasemptomları azaltabilir. Onlar kadar küçük olduktan sonra ,taşların idrar yoluylavücut dışına yerine kolayca geçebilir .
Otlar /Takviyeler
Nane yağı takviyeleri safra taşı erimesi için yardımcı olabilir . Ayrıca bir mide ve sindirim yardım yatıştırmak için kullanılan bu ek, muhtemelen bu bozukluk ile ilişkili mide bulandırıcı belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir . Süt devedikeni , enginar , karahindiba kökü ve zerdeçal kolayca çay demlendi olabilir ve aynı zamandataşların erimesine yardımcı olabilir otlar vardır.
Doğal Yardımlar
olması elma suyu uzun cam 2-3 kez bir gün sağlıklısafra kesesi tutmanıza yardımcı olabilir . Ayrıca , her gün soda veya armut suyu içme taşların erimesine yardımcı olur . Pişirme zeytinyağı kullanarak da sağlıklı bir safra kesesi doğru katkıda bulunabilir .