. Arnica morluklar iyileşmek ve kaslarda ve eklemlerde ağrı ve iltihap tedavisinde topikal olarak kullanılmaktadır . Kas suşları , burkulma ve çekişten de dahil olmak üzere spor yaralanmalarının , için kullanın . Romatizmalı bilekler , parmaklar , dizler ve ayak bilekleri için geçerlidir . Küçük darbelere, darbeler ve darbelere için bir ilk yardım önlemi olarak kullanışlı tutun .
2
nasıl arnika çalışmalarını takdir . Arnica bir ısınma ot denir . Kan dolaşımını teşvik etmek vealtta yatan alanın sağlığını geliştirmek için kesintisiz bir cilde uygulayın . Kan akışındakiartış, sıcaklık hissi üretir. Kan oksijen ve şifa ve onarım yardımcı olmak için önemli besin taşır . Ayrıca mücadele enfeksiyon ve yaralanma veya hastalık herhangi bir akışkan yan ürünleri yıkayacak beyaz kan hücrelerini taşır. Bu eylem, şişlik ve ağrı azalır .
3
liniment olun . 4 oz yerleştirin . Bir bira bardağı boy cam kavanoz içinde kurutulmuş arnika çiçekleri. 16 oz ekleyin . ve alkol ovuşturarak. Kapağı sıkın. 14 gün boyunca oda sıcaklığında saklayın. Kapak sağlam ile, günde bir kez nazikçeçalkalanır. Iki hafta sonra, bir kafes mutfak süzgeç vasıtasıyla sıvı filtre . 4 oz içineliniment dökmek için bir huni kullanın . kolay dağıtım için cam kavanozlar .
4
etkilenen alanlara bolliniment uygulayın . Sağlığını geri gerektiği gibi beş saatte tekrarlayın .
5
linimentetkilerini artırmak içinovulur . Rahatlama teşvik geniş, pürüzsüz vuruş ile başlayın . Esnekliği artırmak için bir yoğurma hareketi ile izleyin.