1
kuru taneleri . Bu öğeler bitkisel ısı paketi içindolgu unsurlarıdır . Ekinezya, nane , meyan kökü , zencefil , tarçın , çay ağacı ve ısırgan Bitkisel esintiler arasında Karyn Siegel - Maier göre , sinüs sorunları hafifletmeye yardımcı olduğu bildirilmektedir.
2
Cut iki 8 - by-4 - kumaş parçaları inç . Bir masa üzerine düz bu iki parça yerleştirin vekumaşınsağ kıyısını birbirine pin - bitkisel paketi bir kez maruz kalacaktarafın tamamlandı. Masaya bu parçaları pin .
3
paketini doldurma açıkdördüncü tarafı bırakarak ,kumaşın, dört tarafı üç boyunca bir 1/2-inch dikiş diker . Her ikiuzun 8-inç kenar ve daha kısa olan bir 4 inç tarafı diker. Eğer geçmiş dikmek her pimini çıkarın ve güvenli bir yerdepimini sıkıştırın .
4 dışarı kısmen dikili bitkisel paketi sağ tarafıkumaş çevirin
. Açık sonuna kadarot ve tahıl karışımı huni . Bupaketiüstünden 1/2 inç kadar olduğu zaman paketi dolum durdurmak .
5
Tuckbitkisel paketikenarları . Konu kırpma önce birkaç teyel dikiş ilekapanmasını sağlamak için emin olun, bir iğne ve iplik ile kapatılmışaçıklığı dikin .
6.
mikrodalgabitkisel ısı paketi yerleştirin ve en fazla 2 için ısıtın dakika. Mikrodalga çıkarın ve yavaşçaetkilenen sinüsler genelinde yerleştirin . Soğuyana kadar yere bırakın .