Stres , kötü beslenme ve antibiyotiksindirim parça probiyotiklerinkaybı tüm faktörlerdir . Iyi bakterilerin geri otlar temizlik ve prebiyotik ( inulin içeren başlıca besinler ) ile sağlık destekleyen bir karışımı ilekolon detoksifiye oluşur . Kolon temizliği yardımcı olacak otlar şunlardır : zemin Psyllium tohumları ; kötü - bakteriler altınmühürün mücadele ; ve meyan kökü , kaygan karaağaç kabuğu , topalak kabuğu , ravent kökü ve küçük miktarlarda bir karışımıdır . Yoğurt probiyotik yenilemek için iyi bir kaynak olduğunu ve inulin konsantre miktarda yulaf , muz , sarımsak , ve hindiba kökü mevcuttur . Sen bir ay kaynağı için
ihtiyaç vardır: kapak Filtreli su
£ 1 zemin Psyllium tohumları
3 oz ile
Orta pot . 3 oz
organik akdiken kabuğu . 3 oz
organik toprak hindiba kökü. 3 oz
organik goldenseal yaprak . Organik meyan kökü 3 oz
. 1 oz
organik kaygan karaağaç kabuğu . Daha Talimatları Göster
Organik Yulaf
Organik Bananas
Organik sarımsak
Organik yoğurt
organik ravent kökü , 1 filtrelenmiş su ile orta tencereye doldurun
ve bir taşım kaynatın
2
biriaşağıdaki otlar çorba kaşığı ekleyin : . organik akdiken kabuğu , organik altınmühür yaprak , organik meyan kökü ve organik kaygan karaağaç kabuğu , hem de 1/2 tatlı kaşığı organik ravent kökü . Bir taşım kaynatın . Alt orta-düşük ısı , kapak pot , ve 15 ila 20 dakika kaynamaya bırakılır .
3
otlar dışarı süzün . ( Adım 4 ele ,sabah ve öğleden sonra Psyllium tohum alımını izleyen biri ile ) günde üç kezkaynatma bir fincan içilmelidir.
4
karıştırıp tek bir içine organik zemin Psyllium tohum çay kaşığı yuvarlak filtrelenmiş su sekiz ons bardak. Toz hindiba kökü bir çay kaşığı ekleyin . Psyllium tohum kümeleri hızla önce içiniz. Emme günde iki kez , yukarıdahazırlanan kaynatma bir fincan tarafından izledi .
5 kahvaltı ve akşam yulaf ve muz ile
Emme 1/2 fincan organik yoğurt .
6
kahvaltı , öğle veya akşam yemeği için sarımsak bir veya iki karanfil ekleyin .