Dilim yarısında bir taze limon
.
2. bir fincan içine de limon yarısı gelensuyu sıkın
.
3
su kaynatın 1 bardak .
4.
kaynar su ile bir bardak Yarım doldurun. Ağzını yanmasını önlemek için soğumasını biraz soğuk su ekleyin .
5
limonılık suyasuyu ekleyin.
6
bir tatlı kaşığı ekleyin tamamen eriyene kadar tuz ve iyice karıştırın .
7.
,karışımın bir yudum alın geri başınızı eğin ve gargara başlar . Yutmayın . , 10 saniye boyunca gargara dışarı tükürmek ve kalan hiçbir karışımkalmayıncaya kadar tekrarlayın .
8.
repete Adımlar 1 günde 7 üç zamanlarda .