düşük iyot düzeyleri neden olup olmadığınıiyot alımıarızalı tiroid bezi yardımcı olabilir artırılması . Gıda tuz eklemeden iyot takviyesi kolay bir yolu , bir kelp takviyesi almaktır . Kelp iyot doğal olarak yüksek olduğu ve günde yaklaşık 225 mcg hipotiroidi kaynaklanan sorunları tamir için yeterli olmalıdır bir yosun . Yosun , deniz ürünleri, yoğurt , et ve patates yendiğinde , doğal iyot üretmek birkaç gıdalardır. Biri zaten yoksa çok fazla iyot bir underactive tiroid neden olabilir, çünkü iyot takviyesi kullanmadan önce teşhis için bir doktora gidin .
Bladderwrack
Bladderwrack başka formu olan diyete ilave ya da ek olarak alınabilir yosun . Bu iyot daha yüksektir ancak , aynı zamanda , potasyum , kalsiyum, demir ve çinko içerir. Bladderwrack doğal olarak tiroid fonksiyonlarını hızlandırarakmetabolizmasını arttırdığı düşünülmektedir. Maryland Medical CenterÜniversitesi ( UMMC ) bir tiroid tanısı zaman tiroid sağlığını korumak için günde bladderwrack üç kez 600 mg alarak önerir. Bir kez daha , sadece iyot eksikliğine bağlı hipotiroidi tanısı zaman bladderwrack ek alarak başlar. Ayrıca , teşhisten sonra bir doktor ileek miktarlarını görüşmek .
Selenyum
bir kişi hipotiroidi varsa o selenyum seviyesi düşük olduğundan bazen , öyle . Selenyumtiroid fonksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olur. Selenyum takviyeleri doktora danışmadan alınmamalıdır . Bir doktor selenyum eksikliği hipotiroidi neden olduğundan emin olmak için testleri çalıştırmak gerekiyor . UMMC göre , çalışmalarda uzun bir süre boyunca çok fazla selenyum ( yaklaşık 200 mcg ) diyabet gelişme artan bir şans neden olabilir . UMMC göre , 15 yıldır sadece yetişkinler için günde 55 mcg maksimum almalıdır .