Pregnenolone adrenal yorgunluk muzdarip olanlar için çok önemli bir ekidir . Pregnenolone bir hormon olarak etiketlenmiş ancak çok diğer hormonlar yapıldığı bir bileşiktir . Eğer tükenmişlik düşünüyorsanız , o zaman bu tür hormonları azalıyor olabilir vePregnenolon ek denemek gerekebilir . Bu , alerji defetmek daha fazla enerji üretmek ve ağrı mücadele edebilirsiniz .
Snoudon
Snoudongün boyunca enerji seviyelerini artırmak için doğal bir bitkidir . En iyi sonuçlar , ılık su veya çay ile yemekten öncesabah kullanmak için .
C vitamini
C vitamini herhangi bir hastalık veya hastalık defetmek için önemlidir adrenal yorgunluk dahil . Vitamin C enflamasyonda bir azalma olduğu kadar alerji hasta için en histamin seviyelerinde bir azalma sağlar. 8000 için C vitamini düzeyleri kurmak - Günde 12.000 miligram
Asya Ginseng
Asya ginsengi adrenal yorgunluktedavisi için mükemmel bir Çinli bitkidir . . Asya ginsengi kullanmanın birçok faydası vardır . Bu stresi hafifletmek olabilir veböbreküstü bezleri üzerinde doğrudan bir etkisi olduğu bilinmektedir . Asya ginsengi uyarıcılar ile karışık olmamalıdır .
Meyan destres hormonu olarak da bilinen
Kortizol ,adrenal bezleri tarafından üretilir ayıklayın. Sadecehormon kortizol gibi davranarak , meyan kökü ekstresi adrenal yorgunluk tedavisinde yardımcı olabilir .
Egzersiz ve Beslenme
İyi bir egzersiz ve beslenme adrenal yorgunluktedavisi için önemlidir. Vitamin ve mineraller açısından zengin yiyecekler yemek adrenal yorgunlukbelirtileri tedavi etmek için iyi bir yoldur . Bir yüksek potansiyelli multi - vitamin ve B - kompleks vitamini tükenme hafiflemesine yardımcı olabilir . Yeşil sebze , tam tahıllar ve çilek gibi gıdalar bir kişinin adrenal yorgunluk ihtiyaçları muzdaripvitamin ve mineralleri almak için yemek iyi gıdalardır .