. Başka bir şey düşünmeyin .
2
beyninizde bir görüntü resmi. Bu resim , üç boyutlu olmalıdır ve tek başına olmalıdır. Bir bilgisayar klavye düşünüyorsun Yani,monitör veya CPU veyabüro hakkında düşünmek gerekir . Aksine , sadeceklavye düşünmek gerekir . Başka bir şey odaklanmış kez
3
Yavaşça aklınıza gelengörüntüyü ortadan kaldırır. Sonuç KOSO ray için tamamen boş bir zihin olmalıdır .
4
çağırıyoruz bir kosa ışın seçin . Sen sadece bir kendinizi sınırlamak zorunda değilsiniz - İsterseniz hepsini arayabilirler
5
Zihinsel
"Benkosa ray çağırıyoruz ! " Gibi bir şey söylemek . Sayfa 6 o uygulanırgörevekosa ray odaklanın
. Eğer hasta ve mavi , şifa kosa ray kullanmak istiyorsanız Yani, sizin hastalık ve belirtileri üzerine odaklanır. Eğer kavga almak üzere iseniz, mücadele edecek olankişi ya da hayvan üzerindekırmızı dövüşçünün kosa ray durulacak .