. Ayurveda yıl binlerce yıldır uygulanan Hindistan'dan gelen şifageleneksel beceri vardır. Bu denge hastalığabireyin duygusal, zihinsel ve fiziksel tepkiler tutmakvücudun üç DOSHALAR , dengeleme üzerinde duruluyor .
2
ayurveda masaj için iyi yağlar alın . Onlar derikatmanları derinliklerine inmek iyileştirici özelliklerini içeren Çünkü Susam ve neem yağı bir Ayurveda masajı için iyi seçimlerdir . Onlar da sağlıklı ve esnekcilt tutmak için nemlendirir . Neem yağı iltihaplı cilt sorunları çok sayıda için doğal bir çözümdür .
3
yayvan parmakları ile bir fan hareketimide üzerineyağ sürün. Parmaklarınızıcilt üzerinde kolayca kayar , böylece yeterli kullandığınızdan emin olun .
4
birlikte el düz , yumuşak dönüşmide Masaj ve parmaklar . Çok fazla baskı uygulamayın veyamasaj almakişi bulantı hissi başlayabilirsiniz. Karaciğer , küçük yumuşak felç olduğu mide üzerinde sağ tarafında aşağı doğru hareket ettirin. Bukaraciğer temizlemek için iyi çalışır ve sindirim sorunları muzdarip olanlar için faydalıdır . Anahtar hafif basınç
ile aşağı doğru hareket eden , küçük rotasyonlar yapmak için