Ayurveda'nın nihai amacı yaşamda hem fiziksel hem de zihinsel bir denge durumuna ulaşmaktır. Bu, yaşam tarzı değişiklikleri, bitkisel ilaçlar ve diyet değişikliklerinin bir kombinasyonu yoluyla gerçekleştirilebilir. Bu hedefe ulaşmak için üç doshayı (Vata, Pitta ve Kapha) dengelemek çok önemlidir.