Hint Otlar aşina olmak ve Ayurveda tıbbında kullanılanotlar bazı denemek için olduğunu. İşte iltihabı çökertmek için birkaçıdır . Haldi'ye olarak Ayurvedik tıpta bilinen Tumeric , bir anti-inflamatuar ve hem de ağrı kesici olarak hareket edebilir. Aynı zamanda pek çok köri ve bakkalbaharat bölümünde bulunabilir . Hindistan'da zencefil kökü veya sunthi artrit ağrı ve inflamasyon koşullarının iyileştirilmesine bağlı olmuştur . Meyan Ayurvedik tıpta yashtimadhu denir ve ağrıeklem rahatlatmak vevücudun inflamasyonu azaltabilir . Sarımsak ( lehsun ) ve guggul ( Commophora mukul ) toksinlerinvücut temizlemek vebağışıklık sistemini geliştirmek için Hint tıbbında kullanılmaktadır . Bu takviyeleri yerel sağlık deposunda kapsül şeklinde bulunabilir . Bir ay için bunları deneyin ve belirtiler herhangi bir değişiklik olup olmadığını görmek .
Hint Yağlar
kullanılmıştır Ayurvedik tıpta birçok farklı yağlar vardır artrit yardım etmek . Yalnızotlar yardımcı olmadıysa , belirtileri rahatlatmak için bunlardan bazılarını deneyin . Mahanarayan yağ esneklik, kas yorgunluğu , sertlik ve ağrı geliştirmek için kullanılmıştır. Sen tıkanıklıkları ve şifa başlamak için susam yağı ile bir -bir oranında karıştırabilirsiniz. Ayrıca boğaz eklemlerde ağrı gidermek için susam yağı hardal yağı birleştirebilirsiniz . ,Alt vücut dolaşımını artırmak eklem ağrıları iyileşmek ve yaşlanma nedeniylevücutta dengesizlikler ile yardımcı Mahanarayan yağı deneyin . Hint yağı veya hindistan cevizi yağı da ağrı kesici ile yardımcı olabilir . Bir arkadaşım var ya da bir kezsabah ve bir kezakşamları en romatizmalı eklem içine bir masaj bu ekledi. Bu yağların birçok sağlık gıda mağazalarında ya da Hintli bir özel mağaza bulunabilir .
Diğer Uygulamalar
otlar ile biraz şans vardı varsa ve yağlar , çünkü sen kesip ya da diyet ve yaşam tarzı içine eklemek gerekir şeyler olabilir . Bu bir 3 girişmek önerilir - sebze , meyve suları , bitki ve iştahı artırmak ve metabolizmayı hızlandırmak için baharat tam 5 günlük detoks diyet . Eğer yemeye çalışmalısınızgıdalar ve meyve suları bazı havuç olan kök ve salatalık suyu , yeşil salata , elma , üzüm , papaya , portakal , kabak , kabak ve kabak yendi . Sen bir katma etkileyecek almak için zerdeçal , zencefil , kimyon, kişniş içinde baharat pişirebilirsiniz . Ayurvedik tıp da artrit özel durumda yardımcı olabilecek belirli pozlar ile , yoga önerir . Daha fazla yardım için Ayurveda tıbbında aşina bir yoga eğitmeni danışın . En az bir ay boyuncabitkisel ve yağ tedavisi ile birlikte hayatınızda bu değişiklikleri yapmak için çalışın .