Ayurveda tıbbında, sarımsak fibromiyalji muzdarip olanlar için çok yararlı iyileştirici özelliklere sahiptir . Bubağışıklık sistemini güçlendirir vevücudu toksinlerden arındırır , bu durum ile ilgiliağrı rahatlama sağlar.
Zerdeçal
Ayurveda yaklaşım iltihap ve ağrı kontrol altına alınabilir iddia baharat zerdeçal alarak . Bir bardak su içinde bir yarım çay kaşığı , günde iki kez alınan , fibromiyaljikas rahatsızlığı azaltabilir .
Guggul
Guggul uzun kullanılmıştır birçok iyileştirici özellikleri için Ayurvedik tıp . Guggul alarak boğaz , kas ve eklemlerde ağrı azaltabilir .
Ginger
fibromiyalji ile ilgiligenel ağrılardiyet zencefil ekleyerek azaltılabilir. Yatıştırıcı zencefil Bir bardak çay ağrı giderici için başka bir seçenektir .
Diyet
diyet Ayurveda tıbbında önemli bir rol oynar bu yana, sağlıklı beslenme alışkanlıkları korumak için hayati önem taşımaktadır . Kızartılmış veya baharatlı gıdalardan kaçının , ve sıkı aşırıya kaçmadan tatlılar ve kafein keyfini çıkarın. Sebze bolluğu ile C vitamini bir diyet yüksek önerilir .