1. Almayın veya sıkmayın. Bu sivilcenin enfekte olmasına veya yara izi bırakmasına neden olabilir.
2. Bölgeyi günde iki kez hafif bir temizleyici ve ılık suyla temizleyin. Bu, gözenekleri tıkayıp sivilcelere yol açabilecek kir ve bakterilerin temizlenmesine yardımcı olacaktır.
3. Sivilceye günde 3 kez 10-15 dakika boyunca sıcak kompres uygulayın. Bu, sivilcenin tepe noktasına gelmesine yardımcı olacak ve çıkarılmasını kolaylaştıracaktır.
4. Benzil peroksit veya salisilik asit içeren, reçetesiz satılan bir sivilce ilacı kullanın. Bu bileşenler bakterileri öldürmeye ve gözenekleri açmaya yardımcı olabilir.
5. Sivilce birkaç gün sonra düzelmezse tedavi için bir dermatoloğa başvurmanız gerekebilir. Sivilceyi çıkarabilir veya temizlemeye yardımcı olacak ilaç yazabilirler.
Sivilceleri önlemek için bazı ek ipuçları:
* Yüzünüzü günde iki kez hafif bir temizleyici ve ılık suyla yıkayın.
* Ellerinizle yüzünüze dokunmaktan kaçının.
* Yastık kılıfınızı sık sık değiştirin.
* Bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl içeren sağlıklı bir diyet yiyin.
* Düzenli egzersiz yapın.
* Yeterince uyuyun.
* Stresi yönetin.