yüzünüzde16 basınç noktalarını bulun Yüz Acupressure
göster
. Burun , alt dudak ve alt göz kapağı altında ortalanır , , bu noktalar burnun her iki tarafında bulunanalın ortasında , kaşların her iki ucunda ve merkezlerinde ,burun köprüsünün her iki tarafında; veelmacık kemikleritepesinde .
2
ellerinizi yıkayın ve kurulayın . Onlar ellerini çektirmek için sıcak kadar birlikte ovalayın .
3
Yavaşça her akupunktur noktasısonraki bir noktadan sistematik hareket masaj . 4
yüzünüzde 16 basınç noktalarına baskı uygulamak için parmaklarınızınpedleri kullanın .
Yüz Masaj kafa derisi boyunca yerleştirilenparmağı kullanarak alnını kaldırın
ve sadece kulakların üstünde yaşasın . Sizin avuç içi aşağıya bakacak şekilde olmalıdır. Birkaç saniye için bu tutun ve konforlu olduğu gibi tekrarlayın.
5
geri kulaklarınıza doğru ağızköşeleri çekin . Kadar olabildiğinceköşeleri sıkın. Birkaç kez tekrarlayın . Elmacık kemiklerinizinüstleri için ağızköşesinden parmakpedleri çekin . Eğerçene altında veyaboyuncakaslarda küçük bir çekme hissedene kadar
6
ileri çene ve boyun Thrust ön ya da boyun taraf . Ardından ,çene altında sizin Collarbones hafifçe losyon veya masaj yağı , felçboyun kullanarak .