SP6 nokta ağrıyı azaltmak ve kasılmaları teşvik yardımcı olur . Bu noktaiç ayak bileği kemiğinin üzerinde yer almaktadır . Bir belirteç olarakkadının iç ayak bileği kemiği kullanmıyor , sonra sadecekaval kemiği arkasında taşımak , dört parmak genişlikleri geldi . Parmağınızın kullanarak , yaklaşık bir dakika boyunca sıkıca bastırın. 20 dakika bekleyin , sonrakarşı tarafta tekrarlayın. Alternatif kenarları ve gerektiğinde tekrar . . Cilao veya İkinci Foramen
BL32 : SP6'ya at accupressure hem ağrı , emek ve Sezaryen bölümleri insidansı uzunluğunu ( Kaynaklar bakınız)
BL32 azalttığı tespit edilmiştir ( UB32 ) nokta ağrıyı ve kasılmaları teşvik yardımcı olur . Bu nokta, alt sırtkalça en yakın yer almaktadır. Kalça kırışıküstünden bir parmağı uzunluğu kadar ölçün . Daha sonra yaklaşık bir başparmak genişliği uzağa her iki tarafında da sırttan dışarı doğru ölçer. Küçük bir depresyon bulacaksınız : Busakral foramen olduğunu. Parmaklarını kullanarak , kasılmalar sırasında sert basınç sağlar . Akupunktur Debra Betts ( Başvurular bakınız) bu noktanın kullanımı önemli ölçüde kasılmalarınınşiddetini azaltmak bildirirse
GB21 : . Jianjing veya Omuz Peki
GB21 nokta , ağrı rahatlatmak yardımcı olur kasılmaları teşvik vebebeğindoğum kanalından hareket olur. Bu noktaomuzüstünde boyunca yer almaktadır . Kadın başını öne eğilmek ve ( bu yerini yardıma ihtiyacınız varsa Betts'in ' web sitesine bakınız )yedinci servikal vertebra ( C7 ) aitkemik çıkıntı bulun var . Diğer elinizi kullanarak ,omuzüst bulun. GB21 yarım C7 ve omuz üst kısmı arasında yer alır. Omuz üzerinde kalmaya özen veköprücük kemiği üzerine ileriye taşımak değildir . Sen kasılmalar sırasında bu noktaya karşı sağlam basıncını sağlamak için boğum veya dirseğini kullanabilir veya boyunca basıncını artırabilir .. Bazı kadınlar sadeceGB21 noktasınınsolunda veya sağında büyük rahatlama bulabilirsiniz . Sizin için en iyi olanı bulmak için deney .