. Üç meridyen kolun iç kısmı boyunca ve aşağı parmak içine akar. Akciğer meridyen daha sonra parmak ucu , başparmak tabanında büyük bir kas ortasından akar. Kalp konstriktör meridyen orta parmak ucuel ortasından , kolun iç ortasından akar. Daha sonra son eklemküçük parmağın alt tarafındaniçkolun alt gelen kalp meridyen akışlar, tırnağın iç tarafında son bulan, küçük parmak üstündeki sonuna kadar yukarı doğru döner.
palmiye vücuttan uzak bakacak şekilde üzerindeeli çevirin
. Üç meridyen kolun dışı boyunca ve aşağı parmak içine akar. Büyük - bağırsakomuzüstünden , veağızkenarları boyunca ,kolsahtekar kadar , (başparmak ve işaret parmağı arasındakası üzerinde )elinarkasına ,işaret parmağı çalışır meridyen burun delikleriyüze karşılamak bir noktaya . Üçlü ısıtıcı meridyenelinsırt boyunca veyüzük parmağı ,kolundış orta ve aşağı doğru akar . Sadece yüz tarafında kulak deliğinin önünde bir noktayaküçük parmağın tırnak , kolun arka kadar ,kürek kemiği için , boyun arkasından kadar gelen küçük bağırsak meridyen çalışır.
2
ellerini kullanarak zihin ve vücudun esnekliğini test edin. Göğüs önünde bir dua pozisyonda birlikteellerinizi yerleştirin. Dokunaklı iki elin parmaklarını tutarken , yukarı ve dışa doğruavuç içi kaldırın. Sağdan ikiparmak ile açıları veellerinsırt oluşturun. Avuç içiparmak dikey , yatay olmalıdır . Esnek eller görüşleri çeşitli açık ve engellerin etrafında kolay gitmek için bulduğu bir kişiyi gösterebilir . Esnek olmayan ya da çok dar Eller , kavramsal belki sert ve biraz inatçı bir kişi gösterebilir . Elleri güçlü ve esnek ise gerekli buldukları zaman ,kişi çatışmacı olma eğilimi olabilir .
3
dışındasol başparmak ve işaret parmağınızı sürün. Sol elinarkasında ,başparmak ve işaret parmağı arasındadokumasağ başparmak yerleştirin . Doğrudansol elinbaşparmağı arkasındaavuçsağ elinparmak yerleştirin . Sol elindokuma içine basarak ,başparmak ve sıkıcasağ el işaret parmağını bir araya sıkıştırın . Açıparmağıavuç bağlayankemik doğrubasınç . Bir dakika için tutun. Eli veişlemi tekrarlayın . Bu nokta baş ağrısı , baş tıkanıklığı , artrit , boyun ağrısı ve sinirlilik rahatlatmak yardımcı olur.