kolon temizlemek için içki erik suyumiktarı gerçekten önemli faktörlerden bir çift bağlıdır . Ilk kolontemel durumunu içerir . Kabız olan bir kişi genellikle bu bağırsakların düzenli birinden daha hareketli olsun biraz daha erik suyu gerektirir . İkinci" temizlemek " amacıyla ilgilidir ( ve hemen hemenilk elele gider ) . " Temizlemek " arkasındaişlevi sistem detoks ise, temizliğin belli bir ders abone isteyebilirsiniz . Bunların çoğu bir set yemek ne kadar konuşmak için zamanlama , ve ne zaman yemek gerekir olacaktır . Bazı aslında erik suyu da dahil olmak üzere , tamamen meyve suları önlemek öneririz , bu yüzden gerçekten seçtiğinizseçeneğe bağlıdır . Eğer temizlemek için arıyorsanız
Özellikleri kabızlıkamaçlı kolon , sen yemekten sonra muhtemelen biraz zaman ,erken akşam önce kahvaltı ve başka bir 8 ons erik suyu 8 ons içme düşünebilirsiniz . Birçok insanikinci cam 12 saatsonra ilk tüketilmesi gerektiğine inanıyoruz . Ancak, tamamen size kalmış bulunuyor . Bu genellikle birkaç gün içinde kabızlık rahatlatmak olacaktır . Kendinizi bulundu sonra "normal " tamamenikinci cam kesti ve sadecesabah erik suyu 8 ons bardak içmelisiniz . Oradan yarısında bu cam kesmek ve sadece kahvaltıda 4 gram içki .
Fonksiyon
Söyleniyor, gibi erik suyu uzun süreli kullanımı bir araçtır " düzenli kendinizi tutmak " için mutlaka bu sağlıklı değil. Bu nedenle sıvımüshil doğası , vücudunuz hareket bağırsakları tutmak için ihtiyacınız başlayacağız , yani buna bir bağımlılık edinebilirler . Dengeli beslenme ve bol su içmek gerçekten kolon sağlığı içinen iyi yaklaşımdır . Basitçe düzenlilik tanıtmak için diyet daha fazla lif ( çözünür ve çözünmez iki ) tanıtmak için daha fazla meyve , sebze , fındık ve tam tahıllar ekleyebilirsiniz . Sadecealayı olmadan , bir çeşit günlük kolon temizlemek gibi. Ayrıca,tüm vücut için sağlıklı bulunuyor .
Hususlar
gerçek bir kolon temizlemek yapmaya çalışıyorsanız , erik suyu bu organı kurtulmak için yeterli değildir toksinler ve atık . Bu sadece daha fazla sürer. Belirli bir temizlik yapmak için karar vermeden önce , gerçekten bir doktor veya diyetisyen danışmalısınız . Kolon temizliği sağlık ve refah için alternatif bir yaklaşım olsa da , tıbbi bir profesyonel tedaviiyi seçenek size rehberlik etmek mümkün olacak. Eğer diyet ile uğraşırken , gerçekten tıbbi veya ilaçvücudu okudu birisiyle konuşmak gerek . Bu asılsız teorileri ve heveslere veya temelsiz teoriler ve heveslere abone bu insanlara gıda seçimleri baz için yeterli değildir .
Uyarı
Birçok tıp uzmanları inanıyorum kolon temizliği gereksiz ve aslında yarardan çok zarar verebilir . Bunun arkasındaki mantık vücudumuzun ne yaptığını biliyor. Bu temelde (yani sağlıklı bir diyet ) düzgün yakıtlı zaman , verimli çalışan , bir makine. Kolon ile maymun sadece bizim doğal iç denge ile oynuyor . Biz , bir bağımlılık neden sona verimliliği zarar , diğer organlara olan ilişkisini bozabilir . Yine , her zaman her türlü başlamadan önce bir doktora danışmalısınız " temizlemek . "