1
Ayrıcaidrar yolu veböbrekler verimli işlerini gerçekleştirmek yardımcı olur. Bu silmetemeli Eğer bir gün için rahat olduğu kadar su ve kızılcık suyu içmek ister .
2. kızılcık suyu bir bardak su ile bir bardak alternatif başlayın
. Sıvılar ile kendinizi doldurmak değil , sadece rahat bir tempoda içki , aşırıya etmeyin . Ayrıca,temizlemek artırmak istiyorsanız , elma sirkesi , bir fincan içilir . Tadı güçlü ve çok hoş değil amatemizlik yardımcı olabilir .
3
mümkünse oruç çalışın ve sadece su , kızılcık suyu ve meyveli içecek . Bu olsa bir gereklilik değildir .