nasıl diyet yeterli lif yoksa veya et ve peynir çok yerseniz , o uç-üst şekil içinde kolon tutmak için önemlidir . Bu tür gıdalar bağırsakları sertleşmesine ve engelleyebilirsiniz . Bunun yerine , sistem temiz olmasını sağlamak için yüksek lifli diyet ; Bu tür besinler lifli meyve ve brokoli , ıspanak ve elma gibi sebzeler hareketli şeyleri tutmak için , yanı sıra tohum , fındık ve kepekli tahıllar dahil . O her öylesine sık sık tuzlu su ile temizlemek de kolon için iyi bir fikirdir . Tuzlu su ve bu sistem geçmesine ve etkin bir şekilde hücrelere tuz tutucu olmadan temizlemek için izin kan ile aynı ağırlığa sahip olmasıdır temizlemek çalışır. Bu temiz içinizi tutmak kolay ve harika bir yoldur . Daha Fazla Talimatları göster
deniz tuzu
Arıtılmış su
ihtiyaç vardır 1 barsak sistemi hareket almak içintuzlusabah ilk şey temizlemek istiyorsunuz
. Bir çiğ gıda diyet ile birlikte temizlemek için de harika. Çiğ gıda diyet çiğ meyve , sebze , fındık ve tohumlar içerir . Eğertuzlu temizlemek ve çiğ gıda kombinasyonu yaparak rahat bir zaman miktarını seçin . 2 ila 10 gün her yerde tercih ,sonucu hakkında gerçekçi olmak .
2
Mix 1 çay kaşığı. qt başına deniz tuzu . su . Karışım ( musluktansıcak su ile ) ılık olmalıdır. Bir oturuşta değil bir süre boyunca içki .
3
çözüm içtikten sonra yakın bir tuvalet kalın . Solüsyon etkili bir sistem temizlemek için başlamalıdır .