kahverengi pirinç hızlı şekilde başlamadan önce doktorunuza görmek için bir randevu alın . Bu diyet alternatif sağlık uygulayıcıları ile popüler olmasına rağmen, doktorunuzdiyetsüresini kısaltmak veya başka bir besin kaynağı ekleyerek değiştirebilirsiniz önerebilir .
2
pişirmek için hazırlayın ve kahverengi pirinç ama hiçbir şey yemek bir süre için 10 günü aşmayacak . Genellikle sindirim sorunları olan hastalara önerilen ,kahverengi pirinç hızlıvücuttan toksinleri kızarma isemide ve bağırsak normalleştirmek için izin verir .
3 kısa taneli kahverengi pirinç ve distile veya arıtılmış su satın
. Onu en yakın binlerce yıl önce insanlar tarafından tüketilenantik pirinçgenetik benzer çünkü kahverengi pirinç hızlı savunucularıkısa taneli çeşitli öneririz .
4
birine bir bölümü kuru kahverengi pirinç oranını kullanın damıtılmış su ve yarım parçaları. Ağır bir tencerenin içinesu dökün ve biraz tuz ekleyin . Kaynatmasu getirmek vekahverengi pirinç ilave edin . Pirinç karışım kaynatır kadarısıyı azaltmak vepan dar kapağı yerleştirin .
5
ihale olup olmadığını görmek için 30 dakika sonrapilav edin . Hala chewy ise,kapağı değiştirin ve bir kaç dakika daha pişirin sağlar. Pirinç ihale vesu absorbe edildiğindeısıpan çıkarın .
6
enzim düzeylerini artırmak içinBirleşmiş Milletler tarafından önerilen bir yöntem kullanarakpirinçbeslenme düzeyini artırın . Durulayın vepilav pişirmek öncesine kadar 20 saat süreylekahverengi pirinç taneleri ıslatın. Bu şekilde ,tahıl ölçüde çimlenme için bir şans vebesin değeri artar vardır .
7.
vücudunuzun sulu tutmak için hızlı bir kahverengi pirinç sırasında arıtılmış bol su içiniz .