tam vücut detoks içine sıkılmış yarım limon ile sıcak su bir sabah içki ile başlayabilirsiniz . Bu bir bağırsak hareketi uyarmak için peristaltiğini başlayacaktır . Bütün meyve , sebze , pişmiş tahıllar , zeytinyağı , Psyllium veya öğütülmüş keten tohumu yemek, genel kolon temizlemek ve tam vücut detoksifikasyon yardımcı olacaktır .
Kaçınıyor göre
Özellikleri ağır hayvansal protein , süt, kızarmış gıdalar , alkol , rafine şeker ya da un ve tuzlu besinler , sizin detoks ile büyük başarı olacak . Sıcak limon suyu içtikten sonra ,gün boyunca hafif yemek . Otlar gibi karahindiba kökü , sassafras , siyah ceviz gövde ve kırmızı yonca içeren ticari bir " detoks çay" 1-3 bardak içilir.
Faydaları
bir tam vücut temizlemek geçiren ederek,kolon eski atık kaldırmak ve kan toksinler kaldırarak daha etkili halekaraciğer ve böbrekleri yardımcı olacaktır . İnsanlar tam vücut temizlemek tamamladıktan sonra akne breakouts , kilo kaybı , daha iyi sindirim , daha eliminasyon alışkanlıkları ve artan fiziksel enerji ve zihinsel berraklık temizleyerek cildinizi raporu .
Hususlar
Eğer hamileyseniz ya da yeme bozuklukları öyküsü varsa
, bir detoks yapmadan önce doktorunuza danışın . Eğer herhangi bir ciddi tıbbi durumlar varsa veya herhangi bir reçeteli ilaç alıyorsanız , doktorunuza görünün . Bir doktor gözetiminde olmadıkça Çocuklar temizlemek yapılmamalıdır .
Yanılgılar
vücut detoksifikasyon her türlü yiyecek tüketen değil demektir ki bir yanlış anlaşılma var . Bu doğru değildir . Örneğin, bir bütün gıdalar diyet yemek ve oruç olmadan tam vücut temizlemek kolaylaştırmak için temizlik otlar ve çaylar tüketmek mümkündür .