. Bunun yerine , yerel sağlık gıda mağazasında bulunabilir doğal yeşil ürünler almak . Yeşil ürünler , pankreatik hücre büyümesini teşvik etmek için enerji, ve sedir berry ile yardımcı olmak için anti - oksidasyon , ginseng suyu tanıtmak için zencefil çayı gibi doğal bitkisel takviyeleri vardır . Doğal maddeler tüketenvücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur , ve daha hızlı bir şekilde pankreası temizler .
2
su on bardak bir gün ( tercih edilen maden suyu ) içmek. Çok su içmetoksinler hızlı böbrekler yoluyla gitmek için izin ,pankreas temizlemek olacak , böylece atılımının işlevini maksimize edebilirsiniz. Daha toksinler ter ve idrar yoluyla ortadan kalkacaktır .
3
tercihen yatmadan önce , her gün bir sıcak duş alın. Sıcak suyun altında bir kabağı sünger ile cildinizi ovun . Sıcak suısı ve stimülasyon ile birliktefırçalama ,pankreaskan akışını artıracaktır .
4
bir multivitamin her gün ayırın . Pankreas uyarıcı Vitaminler yardım. Amerikan Pankreas Derneği göre , vitaminler, pankreas kanseri gibi pankreas hastalıkları önlemeye yardımcı olur.
5
pankreas uyarmak için Yoga egzersizleri yapın . " Uddiyana Bandha " yoga tekniğipankreası hedeflemek için özeldir . Günlük yapın . Sen Youtube.com üzerinde" Uddiyana Bandha " teknik görüntülemek veya bölüm, aşağıda" ipuçları"linkine tıklayabilirsiniz.