su ya da besin açısından zengin sebze ve meyve sularıvücuthücre, doku , kas ve organları temizlemek için yardımcı olur İçme . Bitkisel çaylar başka bir seçenek vardır .
Milk Thistle
Otlarkaraciğer temizlemek için iyi bir yoldur . Milk Thistleen bitki tarafından tavsiye edilmektedir . Diğer karaciğer temizleyiciler karahindiba ve dulavratotu kökü vardır .
Organik Gıda
organik yemek yeme sindirmek kimyasallarınseviyesini azaltır . Karaciğer sonra filtre ve kaldırmak zorundadır az toksinleri vardır .
Egzersiz
bir günde, yağ yakılmasını sağlar aerobik egzersizleri yapabilirsiniz . Toksinler genellikle vücutta yağ olarak depolanır , bu durumvücudun detoks yardımcı olur .
Oruç
tıbbi durumu bir günlük hızlı önlemek sürece , bu mükemmel bir yoldur hem de karaciğer ve vücudun geri kalan temizleyin. Hiçbir yiyecek hiçbir toksinlervücuda giren demektir .