Bakteriler sadece bizim dünyadakiBazı mikroorganizmalar vardır . Onlar vücudumuzun her inç dahil olmak üzere , her yerde vardır . Bakteriler tek hücreli organizmalar , ayrıca mantar ve virüsleri içeren bir grubuz . Bu küçük organizmalar zararlı değildir . Birçok hayatta kalmamız için gereklidir .
Sindirim Sistemi
bizim kalın bağırsak veince bağırsak parçası olarak yararlı bakterilerin milyonlarca bulunabilir
Taze sebzeler . Onlar vücudumuzun bitki materyali sindirimi yardımcı olur ve biz onları hem organizmalar yararına işbirliği , bu tür yaşanacak güvenli bir ortam sağlar , karşılıkçılık denir .
Sistem
bozmak
Bazı ilaçlar bağırsak florasını bozabilir .
Bazen zararlı bakteriler vücudumuzun girer . E. coli iki nokta üst üste doğal yaşayan bir bakteri olan , ancak zararlı bir gerginlik zararlı hatta ölümcül olabilir . Biz hasta olduğunda Bazen , biz bakterileri yok antibiyotik olarak sınıflandırılan ilaçlar . Istenmeyen bakterileri öldürerek yanı sıra , aynı zamandayararlı bakterileri yok bu satırları ishal gibi bağırsak sıkıntıya neden olabilir bizim büyük bağırsak , . Lactobacillus plantarum ,
dengede İyi Dengesi
Yaşam bakımı . Antibiyotikler bozabilirdengeyi yardımcı olur Lactobacillus plantarum , insan tükürük ve bazı kültürlü sebzelerde bulunur
lahana turşusu veKore zımba , kimchi gibi . Beslenme danışmanı ve yazar Donna Gates, genellikle antibiyotiklere bağışıklık çünkü L.plantarum bizim sistemlerindeen önemli bakterilerden biridir savunuyor . Bu L.plantarum bizim kolon sağlıklı bir denge sağlamak için her zaman hazır olduğu anlamına gelir . L. plantarum diğer kaynaklar yaş çedar veya İsviçre peynirler ve mayalanmış gıdalar , turşu ve ekşi hamur ekmek gibi , fermantasyon .
Faydaları
iyi bir bağırsak florası dengenin bozulmaması
vücudumuzun daha kolay besinleri absorbe anlamına gelir . Ayrıca, kolon astar korumak ve kana zararlı bakterilerin emilimini engeller. İyi sindirim sağlığı iyi genel sağlığına katkıda bulunur.