Genellikle, temizlemek herhangi bir kalori varsa , birkaç almak gerektirir . Butemizlemekilk birkaç gün boyunca açlık acısı , baş ağrısı , sersemlik , ve muhtemelen mide bulantısı neden olur . Eğertemizlemek kapalı geldiğinizde size daha önce yiyecek küçük miktarlarda tam hissedeceksiniz göreceksiniz .
Karaciğer ve diğer organlar
organları yok çünkü ağır gıdaların sindirilmesi sorumlu olduğu , karaciğer kan toksinleri sürücü uyarılır. Vücutböbrekler , bağırsaklar , akciğerler , lenf düğümleri ve deri yoluyla toksinlerin ortadan kaldıracaktır . Eğer sinüsler ve diğer grip benzeri semptomlar , ve cildinizde sivilceler ya da lekeler mukus akıntı fark edebilirsiniz . Bu toksinlerinvücudun serbest bırakılması nedeniyle oluşan geçici belirtileri vardır .
Bağırsaklar
temizlemek sırasında su gibi , daha - sık bağırsak hareketleri ve idrar olabilir ve /veya yüksek - lifli gıdalar dışarı çekmek ve toksinleri ortadan kaldırır. Eğer aşırı ishal veya kabızlık yaşıyorsanız hemen bir doktora başvurulmalıdır .