. Eleme sürecinde vücudunuzun yardım için taze meyve , sebze ve tahıl yiyin . Eğeretiket okuyamıyor ,gıda muhtemelen önemsiz ya da sahte , işlenir , unutmayın.
2 keten yağı , kenevir yağı , veya soğuk su megadoses alarak iyi yağlar ile geri Fight
örneğin 30 gram günde balık yağı gibi balık yağları . Olarak bilinen bu doğal , yüksek oranda doymamış yağlar , " iyi yağlar , " hidrojene trans yağ asitlerininetkilerini tersine .
3
Hızlı meyve suyu veya su üzerinde bir hafta vücudun vermek için bir kez organlar işleme ve kirleri ortadan kaldırmak için bir şans bir mola . Bir saunada kirleri , ter ve haftalık rutin bir ter kıran egzersiz rejimi ekleyebilirsiniz .
4
10 günlük bir karaciğer temizlemek gidin . Karaciğer detoksifikasyon ile ilgili temel organdır. Karaciğer safra kanalları temizliği diyet toksinlerin giderilmesinde son derece etkilidir . Doktorlar süt devedikeni yapılmış bir temizlik formülü tercih etmenizi öneririz.
5
colonics toksin birikimine dışarı temizlemek için alın . Kolon sulama temizler vekolon , karaciğer , böbrek ve lenf sistemleri detoksifiye . Eğitimli bir terapist kolon başvurun ve elemeönemli organları detoks colonics bir dizi program .
6. kalsiyum , magnezyum , A ve C vitaminleri artırmak için besin takviyeleri alın
bağışıklık sistemi vetemel yağlı Boost asitler. Lütfen dokunulmazlıkların Arttırılması besleyici hücresel işleyişi doğruvücut çalışmasına yardımcı olur .