bir gün için insanlar hızlıbirincil nedeni sindirerek olmayan bir şey ya da oluşturulan gıda zehirlenmesi yeme , aşırı yemek yeme kurtarma , ya da bir diyet rejimi sıçrama . Sadece hızlı biliyorsanız bunu yapmak için yeterince sağlıklı. Bir çok fiziksel ya da zihinsel zorlu iş çalışmak Örneğin , bir gün kapalı oruç düşünün. Bu açlık veyaMaster temizlegastrointestinal sistemde depolanan atık , özelliklekolon kaldırır kullanarak düzenli çalışma duties.Juice , hızlı temizlemek ve gerçekleştirmek zordur . Çoğu sağlık çalışanları bir günlük bağırsak hareketi ideal olduğunu söyleyebilirim , ama bazı insanlar sadece haftada iki ya da üç bağırsak hareketlerini rapor .
Oruç ederek, aşırı yemek doğru senin eğilimini azaltabilir . Diğer yararları geliştirilmiş sindirim , emilim ve daha fazla gıda tokluk ile yiyecek küçük porsiyon yemek içerir . Oruç sonra, bazı insanlar açlık ve onlar tüketen ne çok daha büyük bir farkındalık kalmadan önce yaptığımız gibi çok yemek değil bildirmektedir .
Lisans temizle
Birinci popüler 1970'lerde ,Yüksek Lisans temizle limon suyu , akçaağaç şurubu , kırmızı biber ve distile sudan yapılmış bir limonata . Bu, birkaç gün boyunca katı gıda yerine tüketilmektedir. Eski kriterdil üzerinde görünür hiçbir kaplama aramak oldu . Dil midede neler olduğunu bir göstergesi olarak görülebilir olmasıdır . Dil üzerinde beyaz bir kaplama geleneksel Çin tıbbı ( TCM) durgunluk sinyalleri. Net bir dilgün yine faydalar sağlayabilir içinMaster temizle şu net bir GI tract.For yenilere sinyalleri. Kaybını önlemek içingün boyuncalimonata yanında düz su içmek .
Suyu Oruç
bir gün boyunca içme limonata lezzetli değilse , taze itin sebze ve meyve sıkacağı aracılığıyla yerine . Elson Haas , Marin County, California'da , MD ,son birkaç yıldır çeşitli meyve suyu detoks grupları açmıştır . Suları toksinleri eklemek şekilde değilYeni Detoks Diyeti , Dr Haas Yazar organik ürünler kullanılarak önerir .
Amaç taze meyve suları en az 4-6 sekiz - ons gözlük günlük . Sulu kalmak için başka bir su 05:56 sekiz - ons bardak su içiniz. Ayrıca, karahindiba yaprağı, rezene tohumu , kırmızı yonca , sarı dok veya dulavratotu gibi oruç bir gün için uygun bitkisel çaylar tüketebilirsiniz . Tüm bu sindirim , detoksifikasyon vekanın temizlenmesine de yardımcı olur. Her çay farklı bitkisel konsantrasyonlarda olduğu gibiçay üreticisinin yönergeleri izleyin .